Psicoterapia para Ansiedade em Londrina

Terapia para ansiedade e burnout em Londrina

Atendimento psicológico online e presencial com ACT para quem vive sobrecarregado, ansioso e emocionalmente esgotado.

um espaço para respirar

Você está cansado, mas continua.

A terapia ajuda a interromper esse padrão com clareza, método e cuidado.

A mente não desliga. O corpo pesa. O trabalho invade o descanso. A culpa aparece quando você tenta parar. E, mesmo fazendo muito, a sensação é de que nunca é suficiente.

Isso pode ser ansiedade. Pode ser burnout. Pode ser um ciclo de autocobrança que você aprendeu a sustentar por tempo demais.

PARA QUEM É?

Psicoterapia para quem está ansioso, exausto e sobrecarregado

Tratamos padrões emocionais que afetam trabalho, relações, descanso e autoestima.

01 Ansiedade excessiva

Sua mente parece não desligar, e até decisões simples começam a parecer enormes.

02 Burnout

Você continua funcionando, mas sente que está cada vez mais distante de si mesmo.

03 Autocobrança

Mesmo quando tudo dá certo, a sensação é de que sempre poderia ter feito mais.

04 Evitação emocional

Para não sentir desconforto, você começa a evitar conversas, decisões e experiências importantes.

O TRATAMENTO

Como conduzimos a terapia

Tratamos padrões emocionais que afetam trabalho, relações, descanso e autoestima.

01 Entendimento do caso

Avaliamos sua rotina, seus sintomas e os padrões que mantêm o sofrimento.

02 Direção terapêutica

Definimos objetivos claros para que o processo tenha foco.

03 Intervenções comportamentais

Trabalhamos habilidades práticas para lidar com emoções e pensamentos difíceis.

04 Acompanhamento de padrões

Ajudamos você a reconhecer repetições que alimentam ansiedade e esgotamento.

05 Autonomia progressiva

Preparamos você para sustentar mudanças com mais independência.

ACT — Terapia de Aceitação e Compromisso

Abordagem

A ACT é uma abordagem comportamental contextual que trabalha a forma como você se relaciona com pensamentos, emoções e sensações internas.

Ela não promete eliminar a ansiedade. O foco é reduzir o controle que esses sintomas exercem sobre suas escolhas.

Na prática, você aprende a identificar padrões, lidar melhor com desconfortos, agir com mais consciência e reconstruir uma vida conectada aos seus valores.

Indicada para ansiedade, burnout, autocobrança, estresse persistente e dificuldade de regular emoções.

SOBRE NÓS

Somos a Conexão Consciente

Clínica de psicologia fundada por Jade Teixeira (CRP 08/39878) e Beatriz Pauluk (CRP 08/41784).

Oferecemos psicoterapia online e presencial em Londrina para adolescentes, adultos e casais. Nossa equipe atua com práticas baseadas em evidências, incluindo ACT, Terapias Contextuais Comportamentais, DBT, Terapia do Esquema e Análise do Comportamento.

Nosso diferencial está na combinação entre acolhimento, direcionamento clínico, atualização profissional e acompanhamento técnico da equipe por meio de intervisões semanais.

Jade Teixeira

CRP 08/39878

Beatriz Pauluk

CRP 08/41784

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Perguntas frequentes

Quanto tempo dura cada sessão?

Cada sessão tem duração média de 50 minutos a 1 hora.

Vocês aceitam plano de saúde?

As consultas são feitas de forma particular, mas emitimos recibo para reembolso através do plano de saúde. Pedimos somente para que verifique com o seu plano de saúde como funciona.

Vocês atendem somente On-line?

Não, os atendimentos também são realizados de maneira presencial em Londrina Paraná.

Quais são as formas de pagamento?

O pagamento pode ser realizado por sessão individual ou em pacotes de quatro sessões. Os pagamentos são feitos via PIX ou TED, garantindo praticidade e segurança. Entre em contato pelo botão do WhatsApp para mais informações!